Senin, 02 April 2018

Inilah Kebiasaan Sehari-hari yang Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Menahan untuk tidak bersin, menggunakan sabun anti bakteri yang terlalu sering, dan bermain handphone sebelum tidur adalah suatu hal yang sering Anda lakukan. Tanpa kamu sadari semua yang di lakukan ini sudah menjadi kebiasaan. Umumnya kebiasaan ini sudah menjadi hal yang wajar untuk dilakukan. Namun perlu kamu ketahui ternyata kebiasaan-kebiasaan kecil ini berdampak buruk bagi kesehatan.


Untuk menjawab rasa penasaranmu. Berikut ulasan kebiasaan apa saja yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Menahan Diri Untuk Tidak Bersin

Tiba-tiba hidung terasa sangat gatal hingga membuat ingin bersin adalah hal yang tentunya pernah dialami semua orang. Namun terkadang karena kondisi yang tidak memungkinkan sengaja menahan untuk tidak bersin. Mungkin malu atau tidak ingin membuat orang lain ilfeel.

Kebiasaan menahan bersin mengakibatkan banyak masalah kesehatan. seperti kerusakan pembuluh darah, sakit kepala, bahkan bisa menyebabkan permasalahan pada pendengaran. Sangat membahayakan bukan.

Sering Menggunakan Parfum

Memang dengan menggunakan parfum kepercayaan diri akan bertambah. Namun penggunaan parfum yang berlebih sebenarnya tidak baik bagi kesehatan.  Hal ini dikarenakan dalam oleh zat sintesis yang terkandung dalam parfum dapat menyebabkan kepala menjadi pusing, mual, dan mendatangkan rasa kantuk. Dan yang lebih membahayakan lagi, zat ini dapat mengganggu mata, tenggorokan, dan kulit.

Bermain Handphone Sebelum Tidur

Di zaman modern seperti sekarang ini handphone sudah menjadi teman setia banyak orang. Mayoritas semua orang tidak bisa jauh-jauh dari handphone. Mulai dari baru membuka mata hingga mau tidur lagi pun sangat sulit tangannya untuk tidak menyentuh handphone. Jika kamu termasuk orang yang memiliki kebiasaan buruk ini segera tinggalkan.

Bermain handphone sebelum tidur akan menjadikan tubuh rentan terhadap beberapa masalah kesehatan. Cahaya yang berasal dari handphone akan menyebabkan produksi melatonin rendah. Hingga nantinya akan mengakibatkan depresi, kanker, penyakit jantung, obesitas, dan turunnya sistem kekebalan tubuh. Sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini secepatnya. Perbaiki kualitas tidurmu ya.

Terlalu Sering Menggunakan Sabun Antibakteri

Memang banyak sekali faktor yang berada di lingkungan sekitar yang mengakibatkan terjangkit penyakit. Baik itu karena virus, bakteri, atau mikroorganisme. Pada umumnya solusi pencegahan terjangkitnya penyakit yang diakibatkan oleh bakteri adalah menggunakan sabun antibakteri. Sebenarnya tujuannya baik, namun justru akan berbahaya jika kamu terlalu sering menggunakan sabun antibakteri.

Tidak semua bakteri yang berada di permukaan kulitmu itu membahayakan. Ada beberapa bakteri yang memiliki peran untuk melindungi tubuh dari sejumlah penyakit. Justru tangan yang terlalu steril akan menciptakan peluang besar bagi bakteri jahat untuk masuk ke dalam tubuh.

Minum Jus Buah Peras Segar

Sebenarnya minum jus buah peras segar disarankan sedikit saja. Jus buah peras segar bisa  menyebabkan kerusakan pada tubuh dalam beberapa penyakit tertentu. Misalnya bagi orang yang menderita penyakit diabetes dan obesitas tidak disarankan untuk mengkonsumsi jus anggur.

Itulah beberapa kebiasaan yang sering kamu lakukan tapi ternyata berdampak buruk bagi kesehatanmu. Mulai sekarang kurangi kebiasaan buruk ini. Tidak ada salahnya jika melakukannya berdasarkan keperluan saja. Jangan terlalu sering atau lebih baik tidak pernah sama sekali.



EmoticonEmoticon